Книги » Наука, Образование » Обнули тревогу за 10 дней

Обнули тревогу за 10 дней


Юлия Дердо



Нравится книга?
Да (0%)
Нет (0%)
Всего оценок: 0
Краткое описание
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Скачать книгу Обнули тревогу за 10 дней

Выберите формат:
(Ознакомительный фрагмент книги)

Купить книгу Обнули тревогу за 10 дней со скидкой

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в
Telegram