Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Бройнинг

Год выпуска: 2016
Жанр: Дом и семья / Наука, Образование
Теги: Борьба с вредными привычками Искусство быть счастливым Позитивный настрой Практические рекомендации Работа над собой Самосовершенствование Эмоции

Скачать

Купить

Нравится книга?

Да (0%)

Нет (0%)

Всего оценок: 7

Краткое описание

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными.

Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.